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下载推特并注册手机号码的步骤如下。
1、打开App Store或安卓应用商店，搜索“Twitter”应用。
2、找到应用后，点击下载并安装。
3、安装完成后，打开应用，选择“注册”按钮。
4、在注册页面，填写姓名、邮箱地址（用于验证）、密码等信息，点击“创建账号并继续”。
5、在接下来的页面，选择“添加手机号”，这一步可能需要切换到英文页面才能看到相关选项。
6、输入手机号码，接收验证码短信，输入验证码后，点击“继续”。
7、完成手机号验证后，可以选择关注一些感兴趣的人或话题，或者直接进入推特的主界面开始使用。
由于推特服务的特殊性，可能需要使用海外网络环境才能正常访问和使用推特的相关功能，在注册过程中如果遇到任何问题，可以查询官网信息或联系客服解决，请确保尊重并遵守当地的法律法规和推特的社区规则。